stress los je niet op door de stress op te lossen

stress is niet normaal

Stress is verschrikkelijk. Je voelt je ziek, je bent zo moe dat niets meer lukt. Je voelt je depressief. En elke dag sleep je je weer naar het werk en doe je de dingen die van je verwacht worden omdat het nu eenmaal zo is. Totdat je het niet meer kunt. 


Het liefst zou je je gelukkig voelen. Het liefste zou je willen dat je je beter zou voelen en niet altijd ziek. Het liefste zou je leuk werk willen hebben. En een leidinggevende die jou begreep. Besef je volledig dat stress de oorzaak is van veel ziektebeelden? Dat stress  jou depressief maakt? Dat stress er voor zorgt dat je even niet meer weet hoe nu verder? 


Stress is verschrikkelijk en het ergste is dat je niet eens beseft wat jouw stress veroorzaakt. Waardoor jij last hebt van stress. Waarom het jou treft. Het kan ook zijn dat je niet eens beseft dat je last hebt van stress, omdat je stress vaker niet dan wel voelt. 


Om de stress op te lossen is het niet voldoende om de externe omstandigheden die jouw stress wellicht hebben veroorzaakt op te lossen, of een andere manier te vinden er mee om te gaan. Stress los je niet op door de stress op te lossen. Stress zit heel diep in jouw systeem verankerd en jij bent de enige die het op kan lossen. En jij kunt het oplossen!

jij hebt de keuze

Blijf niet zitten in een ongelukkig leven die wordt bepaald door ziekte, piekeren en stress. Je kunt vandaag nog beginnen met veranderen.


Wat houdt jou tegen?


...ben jij bang dat het toch niet gaat werken?

...ben jij bang voor de mening van anderen?

...denk je dat het toch niet zal helpen?

...ben je bang om dingen te doen buiten je eigen comfortzone?

...denk jij dat je je leven tot nu toe hebt weggegooid?

...denk jij dat het toch nooit beter zal worden?

...kun jij zien dat er een ander leven voor jou is weggelegd?

...het is jouw keuze!

ik help je graag

Jarenlang ben ik slachtoffer geweest van stress zonder het in de gaten te hebben. Pas na een geweldige burn-out die mij volledig lam legde kwam ik tot het besef dat stress veel meer is dan wat over het algemeen geloven.


Ik heb mijn eigen stress opgelost en help nu mensen met het overwinnen van hun stress. het enige dat je hoeft te doen is de keuze maken om jouw stress op te lossen.


Wil je meer weten over mij? Kijk dan op

stress is een keuze

Ik merkte in mijn dagelijkse praktijk met mijn cliënten dat het mij enorm veel tijd kostte om hen uit te leggen wat stress nu eigenlijk is en welke mechanismen zich afspelen in ons mensen die ervoor zorgen dat je stress krijgt en hebt en het vaak niet eens beseft.


Daarom heb ik een boek geschreven met de titel: "Stress is een keuze." Hierin beschrijf ik alle facetten van stress aan de hand van mijn proces waarmee ik de stress volledig heb overwonnen. Je leert wat stress is, hoe het werkt, wat het veroorzaakt, waarom jij er last van hebt, maar vooral laat ik je zien dat het jouw keuze is om er iets aan te doen.

Het is zo gemakkelijk om de oorzaken van stress te leggen bij jouw lastige manager of de drukte op het werk, of andere omstandigheden. Stress wordt nooit veroorzaakt door factoren die buiten jezelf liggen. Als je wilt afrekenen met je klachten moet jij de keuze maken voor eens en altijd af te rekenen met jouw stress. De keuze is aan jou.


Stress is een keuze laat op een zeer toegankelijke en overtuigende wijze zien dat jij de keuze hebt om jouw stress op te lossen. De onderliggende veroorzakers zijn altijd ziekmakende emoties en angsten. Emoties zoals schuld, schaamte en faalangst ontstaan in je jeugd. Ze zijn hardnekkig, omdat het lijkt alsof zij jouw leven bepalen. Je hebt er niet voor gekozen om stress te hebben, maar het is jouw keuze om jouw stress op te lossen.


Jij bent in staat om jezelf te bevrijden van stress en jij bent ook de enige die het kan doen. Daarbij kun je veel hulp gebruiken maar het belangrijkste is dat je weet en beseft dat stress altijd wordt veroorzaakt door jezelf en nooit door anderen.


Niemand kiest ervoor om een leven met stress en ziekte te leiden. Jij kunt er niets aan doen dat je veel stress hebt. De stress oplossen is moeilijk, maar zeker goed te doen. Het is jouw keuze om het op te lossen! 


Het boek komt halverwege mei uit maar je kunt nu alvast exemplaar bestellen. Stuur me een bericht en ik reserveer er één voor jou.

columns

Ik ben goed!

juni 2020

Een aantal maanden geleden woonde ik een workshop bij van Joe Dispenza. In een zaal met 1500 geïnteresseerden begon hij zijn workshop met een uitnodiging aan het publiek: “wendt je tot de persoon naast je en zeg tegen hem of haar: ik ben een geweldig persoon, ik ben zo goed en fantastisch, ik ben geniaal”.

Ineens veranderde de stemming in de zaal. De stilte van het wachten op wat ging komen veranderde in rumoer. Overal werd geschuifeld, mensen keerden zich om in de stoelen en de overgrote meerderheid voerde zijn impliciete uitnodiging direct uit. Ik keerde mij tot mijn metgezel en vertelde....

jouw hoofd is jouw gevangenis

juni 2020

Je weet het zeker. Je bent niet goed genoeg. Je kunt het niet. Mensen vinden je niet leuk. Men doorziet jou. Iedereen weet, zoals jij dat weet, dat je eigenlijk niet zo slim bent en natuurlijk weet je zeker dat het iedereen verbaast dat je deze baan hebt, want eigenlijk ben je er niet zo goed in. En natuurlijk weet je ook dat niemand jou die nieuwe functie gunt. Je weet het allemaal. In jouw hoofd is er geen ruimte voor iets anders dan deze volledige waarheid. En dat het waar is, dat is wel duidelijk. Kijk maar eens hoe ze me soms aankijken en luister maar eens naar wat ze tegen me zeggen. Ik ben het ook gewoon niet waard want.....

Ben je bang of authentiek?

juni 2020

Een tijdje geleden zocht Wim hulp bij mij. We bespraken zijn angst om zichzelf te tonen. Hij durft niet naar buiten te treden met zijn ideeën. Een presentatie geven op het werk boezemt hem zoveel angst in dat hij een week van te voren al van slag is. Op het eerste oog onbegrijpelijk want Wim is een geleerd man met originele ideeën en iedereen zou aan zijn lippen hangen wanneer hij een presentatie zou geven. Maar die afgrijselijke angst van hem. En die angst kent vele vormen. Hij is bang dat hij het verhaal niet.....

Meer blogs vind je op de blog-pagina.